關于印發上海市新型冠狀病毒感染中醫藥防治方案(2023年第一版)的通知
【信息來源:】
【信息時間:2024-02-06 閱讀次數: 】
區縣公共衛生身體健康委,申康醫院專家成長 服務中心、相關的綜合大學、中福會,各市區級醫疔裝置:
ꦜ基于國家《最新科技冠狀木馬皮膚感染醫療解決方案(實施十版)》等追求,在匯報“大昆明保為戰”中醫理論藥防役指導和臨床實踐教學醫治實踐教學經驗豐富,市衛生監督身體健康委、市中醫理論藥治理局合作制定出了《昆明市創新型細小病碼皮膚感染中醫理論藥預防治療計劃書(202三年第1版)》。現下發文件對您們,請準守執行命令。
特此通知范文。
深圳市衛生情況身體理事會會 沈陽市國醫療器械菅理局
🥀 2025年就在今年1月份29日
北京市輕型冠狀是什么感柒老中醫藥學業防控解決方案(202三年第1版)
🌜通過中國衛生防疫營養健康委、中國中國傳統醫學藥標準化監管局發布的《新技術冠狀細菌木馬診治計劃(暫行第六版)》《新技術冠狀細菌木馬危重案例診治計劃(暫行第四步版)》《新冠細菌木馬者家庭生活中國傳統醫學藥診治工作規范》《新冠小兒疫情住院患兒康復站訓練計劃(暫行)》《新技術冠狀細菌小兒疫情灰復期中國傳統醫學康復站訓練訪談提綱意見(暫行)》,在總結怎么寫“大北京保衛戰戰”中國傳統醫學藥搶救閱歷并且《北京市新冠病原體有哪些中國傳統醫學藥的診療專業醫生華盛頓認可(2022 冬春季版)》《北京市新冠病原體有哪些皮膚皮膚感染完全恢復期中國傳統醫學痊愈實施方案范文(22年第2版)》《北京市長者新冠病原體有哪些皮膚皮膚感染中國傳統醫學藥搶救運行專業醫生華盛頓認可(第一版)》等理論知識上,尊循三因制宜基本準則,制定制度本實施方案范文。
一、防范期
(一)嬰幼兒防預干涉方法
1.中西藥代飲品方
組成了:白人叁3g、干蘆根9g、黃金白銀花5g、紫蘇葉3g、廣藿香3g。
能作生黃芪9g取代白冬蟲夏草3g。
♎使用方法:日常生活中日常 一盒,熱開水泡浸,代茶頻繁飲服,等你沒味。特定問題和重點人前七日一周兩包,之前一周一袋。
2.中藥才煎服方
📖組合成:生黃芪12g、防曬9g、荊芥9g、金銀珠寶花9g、板藍根9g、桔梗6g、干蘆根15g、廣藿香9g、炒白術9g、生甘草9g。
操作方法:天天一劑,水煎服,煎取100-200ml,分次采用。
(二)嬰兒防役干涉預案
小型養正辟穢茶
組合:蒼術3g、黃金花6g、桔梗3g、生甘草6g、蘆根9g。
♒使用:每日任務1劑,煮茶代飲,放適量冰糖。7歲左右幼兒用方中口服量,3-7歲用1/2 量,1-4歲用1/3量。療程3日,可口服1-3個療程。
(三)中藥方、中國傳統醫學非藥品遼法和調適方案怎么寫
ও操作國度清潔穩定委、國度醫學藥治理局《創新型冠狀蠕蟲病原體感然治療規劃(暫行十版)》和《新冠蠕蟲病原體感然者家用醫學藥行為矯正引路》完成。
二、緩解期
(一)中葯協約方
1. 發燙診所中藥配方協約方
1.1 四歲寶寶協議方:
𝐆組成的: 荊芥9g、金銀花9g、連翹9g、廣藿香9g、炙麻黃6g、生水泥30g、柴胡9g、黃芩9g、苦桃仁9g、桔梗6g、野苦蕎麥根18g、蘆根15g、生甘草9g。(如發高熱,增長青蒿9g)
使運用量運用量: 天天1劑,水煎 600ml,分2-4次加服,每天150ml,療程3日,可加服1-3個療程。
1.2 小孩子協議方:
🌌包含: 黃金白銀花9g、連翹9g、荊芥9g、廣藿香9g、生石膏粉15g、柴胡9g、黃芩9g、桑白皮9g、桔梗6g、野烏麥根9g、蘆根9g、白豆蔻年華6g、炙甘草6g。
🏅用途運用量: 每日任務一劑,水煎 200 毫升,分2次服食,六歲以內用原方量,3-六歲遞減,4歲低于用1/3量,每天早晚各1次,療程3日。服食時可置入少量出冰糖調味品。
2. 急診和住院費用疫情自身中葯協議方
💝主成: 炙麻黃6g、苦核桃仁9g、生生石膏30g、荊芥9g、黃金白銀花12g、連翹9g、柴胡9g、黃芩9g、野烏麥根18g、板藍根9g、薄荷6g(后下)、蘆根15g、廣藿香9g、生薏苡仁15g、丹皮9g、生甘草9g。
使用攝入量: 每日一1劑,水煎600ml,分2-4次口服,每當150ml,療程3日,可服藥1-3個療程。
3.各中醫針灸醫聯體自己制作地方特色溶液劑
各國醫師醫聯體可食用并選擇各種各樣一大蘇州特色大門口藥物制劑和國醫師一大蘇州特色改善。
(二)四歲寶寶實施方案
1. 成型
(1)風寒感冒束表證
💦證見:升溫,惡寒無汗,偏頭疼,身心酸楚,咽癢喉嚨癢干咳,或嗓子干痛,痰粘少,鼻子不通濁涕。舌紅,苔薄白,脈浮緊。
治則:疏風祛寒,益氣解表
ಞ構造:葛根9g、荊芥9g、黃芪12g、防熱9g、柴胡9g、桔梗6g、枳殼9g、川芎9g、羌活9g、甘草9g。
♈服法:每人每天1劑,水煎服,兩遍 100ml-200ml,沒日2-4次,口服液。(如果有特定,遵處方)
(2)風熱犯肺證
證見:升溫,少汗或無汗,咽疼咽癢,咳嗦,痰黃粘量少,鼻子不通膿涕。舌紅,苔薄白或薄黃,脈浮數。
治則:疏風清熱解毒,扶正固表
🃏分為:金銀花9g、荊芥9g、黃芪12g、防雨9g、廣藿香9g、板藍根9g、桔梗6g、蘆根15g、炒白術9g、生甘草9g。
服法:同上。
(3)推建中葯
൲藿香正氣膠襄(軟膠襄、丸、水、服食液)、疏風降火膠襄(粒子狀狀肥料肥料肥料)、清肺排濕粒子狀狀肥料肥料肥料、化濕敗毒粒子狀狀肥料肥料肥料、宣肺敗毒粒子狀狀肥料肥料肥料、祛風除濕化濕粒子狀狀肥料肥料肥料、金花清感粒子狀狀肥料肥料肥料、連花清瘟膠襄(粒子狀狀肥料肥料肥料)、六神丸、痰熱清膠襄、荊銀粒子狀狀肥料肥料肥料等。
2. 大中小型
(1)中要內服湯劑
證見:發燙,流眼淚,喉干咽疼,或惡寒,憋悶,腹脹長期便秘。舌紅,苔膩,脈滑數或弦滑。
治則:疏風清火,消腫止痛利咽
🍰構成的:黃金白銀花12g、荊芥9g、連翹9g、蜜麻黃6g、苦桃仁9g、生高分子繃帶30g、柴胡9g、黃芩9g、野芥麥根18g、板藍根9g、薄荷6g(后下)、蘆根15g、廣藿香9g、生薏苡仁15g、丹皮9g、生甘草9g。
服法:同上。
如濕重,加虎杖15g、馬鞭草15g、敗醬草15g等;
如舌苔垢膩,加檳榔9g、草果6g、厚樸9g等;
如經常便秘,加生大黃9-15g(后下),或另擴大承氣湯服用、灌腸;
ꦜ如高燒,加鹽牛角30g、青蒿9g、生山梔9g、羚羊角粉0.6g分吞等,或另服安宮牛黃丸1-2丸/日;
如咽喉痛,加隨時青6g、西青果6g等;
如流清鼻涕失嗅,加辛夷9g、桔梗6g等。
(2)強烈推薦中藥方劑
🎐金花清感顆料、連花清瘟口服沖劑(顆料)、清肺身體排毒顆料、化濕敗毒顆料、宣肺敗毒顆料、祛風除濕化濕顆料、六神丸、痰熱清口服沖劑、荊銀顆料、宣肺止嗽合劑等。
3. 急危危重、危急危危重
ꦇ中藥才內服湯劑解決情況報告、舉薦中藥方劑對比政府《環保型的產品狗狗細小艾滋疫情有哪些感化治療解決情況報告(實施第十九版)》、《環保型的產品狗狗細小艾滋疫情有哪些感化危重癥案例治療解決情況報告(實施第六版)》和《濟南市長者環保型的產品狗狗細小艾滋疫情有哪些感化中醫師藥急救事業學者個體化(第二種版)》程序執行。
急危病情比較重的時候、危急危病情比較重的時候,非常是年齡較大的病員,應更佳重視程度一下情況發生:
♎(1)發高燒不返辨證以實證為核心者,宜及時散血抗毒通腑。自選擇加用:黃芩30g、黃連6g、升麻30g、青蒿30g、水牛角30g(先煎)、丹皮(或丹參)30g等。中藥:紫雪散,每一次的1.5-3g,本周2次,內服藥液;或安宮牛黃丸,每一次的1-3丸,本周2-3次,溫化后內服藥液;或羚羊角粉0.6g,本周2-3次,內服藥液;痰熱清針劑液40ml,日均2次,冠狀動脈滴注;或濕毒寧注謝液20ml,天天2次,門靜脈滴注。
🌞(2)神昏不清者,宜辨緊脈。虛證者應顧護津液,益氣養陰,先選擇加用生曬參10g(或西洋參10g),或粉劑沖服。中藥方:生脈打液20-60mlꦇ,每日一2次,門靜脈滴注。痰熱實證者,供選擇擇加用:菖蒲12g、遠志9g、郁金15g、膽南星15g、天竺黃15g等。中藥方:健腦靜針劑液20ml🐈,每一天2次,血管滴注。內閉外脫危象者,芬香開竅宜蘇合香丸,每每1-2丸,每人每天2-3次;清火開竅宜安宮牛黃丸,每每1-3丸,每人每天2-3次;開竅鎮驚宜局方至寶丸,每每1丸,每人每天2-3次。溫化后服食或鼻飼。
𝓰(3)大便不成形不同者,宜提前潤腸,肺腸同治,宜分辨明暗。虛證先選擇擇加用:全瓜蔞30g、火麻仁30g、厚樸20g,口服方式液或鼻飼。實證先選擇擇加用:生大黃10-30g(后下)、厚樸20g、枳實20g、芒硝10g(融化),口服方式液或鼻飼。灌腸方:生大黃30g(后下)、厚樸20g、枳實20g、芒硝10-30g(融化),人體直腸滴注。或大黃粉10-30g,沖服。
🙈(4)痰粘難咯者,宜清肺熱祛痰,理氣散結。可供選擇擇加用:蒲公英30g、麥冬30g、生薏苡仁30g、冬爪子30g、桔梗9g、竹瀝水30ml(兌服)等。頑痰加皂角刺15g、膽南星6g。中草藥:痰熱清針劑液40ml,每一天2次,動脈滴注。
🍬(5)肝部影像系統學滲出來增多者,當加上清熱去火活血化淤治法。在大型危大型建議處方藥基本條件上可選擇擇加用:金苦蕎麥30g、魚腥草30g、黃芩15g、桑白皮15g、炙蘇子15g、馬鞭草30g、鬼箭羽15g、地龍15g等。中藥:血必凈滴注液100ml,本周2次,靜脈血管滴注;痰熱清注塑液40ml,每日一2次,靜脈注射滴注。
ꩵ(6)舌苔垢膩快速不降,見胸悶心慌嘔惡,頭暈惡心心煩,氣機不暢者,為邪入膜原之象,宜透達膜原,的疏通氣機,可選裝擇加用:檳榔12g、厚樸12g、草果9g、芍藥15g、黃芩15g、生薏苡仁30g、砂仁6g(后下)、肉白芷6g(后下)等。
𝓰(7)氣血不足強烈者,需承擔早補氣以助達邪。宜選用黃芪30-60g,可以選擇擇加用黨參15g或王太子參30g,氣血不足重者,予獨參湯,可以選擇擇加用西洋參15-60g(陽虛津虧者選用),或生曬參15-60g,或紅參15-60g等,有必要時可以選擇擇加用山參4-6g等水煎口服液或減量化研粉沖服。腎元虧虛甚者,可以選擇擇加用山茱萸15-30g、熟地15-30g、巴戟天15g、肉蓯蓉15g、炙烏梅6-9g等,或加用附桂八味丸(金匱腎氣虛丸)與中藥丸共煎。陽虛欲脫者,可以選擇擇加用參附湯、參附龍牡湯、四逆湯類層面藥味。中藥方劑:生脈打瘦臉針液20-60ml,每日一 2次,靜脈注射滴注;舒張壓動搖者,予參附表射液20-60ml,每天2次,血管滴注;虛盛必兼瘀,予血必凈注射器液100ml,月度2次,門靜脈滴注。
꧂(8)脾胃功能虛弱勢群體,治療慎服苦寒,有必要的時使用甘寒之品。還非常重視飲食搭配調養,宜醒脾益氣運脾。自選擇加用香砂六君丸、益氣丸、益氣丸核心內容藥味,或內服丸藥。
4.中醫師非中成藥物理療法
♑針灸治愈參考的國家《最新科技細小病有哪些婦科沾染會診設計預案(暫行第六版)》《最新科技細小病有哪些婦科沾染危重病例分析會診設計預案(暫行第八版)》關聯內容實施。醫學情志進行治療、醫學導引等神功、五行八卦樂器音樂進行治療、部位按磨、耳穴貼壓等非性藥物治愈,可能利用臨床試驗實際的情況下選擇選擇。
(三)未成年人計劃書
1. 中型
(1)寒感束表證
ꦏ證見:發燒惡寒,頭身各種痛感不適應,鼻子堵清涕,咽喉痛或咽癢咳嗽有痰,舌紅,苔薄白,脈浮緊或指紋識別微紅。
治則:疏風祛寒,益氣解表
𒉰組成了:荊芥6g、抗風6g、葛根6g、羌活9g、王太子參6g、柴胡6g、桔梗6g、前胡6g、川芎6g、甘草6g。
服法:每劑煎熬出100 ml🧸,4歲一些小孩子服 50ml,3-7歲服 100ml,7-14歲服150-200ml;當中發高熱、治療效果急者,標準容量可酌情增大。分2-3次溫服,當中新生寶寶或用藥困境的小孩子,可分反復溫服,每次在5-10ml不讓。
(2)風熱犯表證
證見:發熱的原因咽疼,鼻子不通流涕,喉嚨癢少痰。舌紅,苔薄白或薄黃,脈浮數或指紋識別浮紫。
治則:疏風清火,扶正達成和解
🎉組成的:柴胡6g、黃芩9g、紫蘇葉9g、黃金白銀花9g、李承乾參9g、藿香9g、蒼術6g、蘆根9g、生甘草6g。
服法:同上。
2. 大型
(1)風熱濕毒證
ℱ證見:發熱怎么辦,流眼淚有痰,咽疼,鼻子堵或流涕,郁悶寶寶哭鬧,渾身無力,納差,舌紅苔黃膩,脈浮數。
治則:宣肺止咳化痰,清熱利濕抗毒
൩主成:炙麻黃4g,苦核桃仁9g,紫蘇子9g,萊菔子9g,黃芩9g,金銀花9g,前胡9g,蘆根9g,山楂9g,生甘草6g。
服法:同上。
(2)受寒濕毒證
🏅證見:惡寒發熱怎么辦,頭痛頭暈鼻子堵,喉嚨癢干咳有痰,職業倦怠渾身沒勁,嘔惡,納呆,舌淡紅色苔白膩,脈濡。
治則:宣肺止咳化痰,利濕降火
🧔組成:麻黃4g、薏苡仁10g、炒苦桃仁5g、蘇葉6g、葛根10g、茯苓10g、枳殼6g、桔梗6g、川木香5g、廣藿香5g、陳皮3g、防塵6g、儲君參5g、炙甘草5g。
服法:同上。
3. 病情比較重的時候、危病情比較重的時候
ও推薦 中醫婦科藥過去介入手術,應對危病情比較重的時候危危病情比較重的時候造成,若造成邪陷心肝(一并腦炎、心肌炎)或心陽虛衰(一并心衰)等變證,在生活中西醫組合積極態度急救,圖案填充發達國家《創復合型冠狀木馬病毒有哪些沾染醫療服務規范工作方案范文(試點十版)》《創復合型冠狀木馬病毒有哪些沾染危病情比較重的時候病歷醫療服務規范工作方案范文(試點四、版)》。
4. 老中醫非制劑方式
(1)按摩推拿的治療方法
癥見支氣管炎者:清肺經、揉膻中、揉肺俞。
癥見升溫者:開天門、推坎宮、揉太陽的光、拿風池、清肺經。
癥見鼻子堵、流涕等頭臉部難受的情況者:頭臉四法。
癥見身體肌肉酸軟、惡風等全身上下癥壯者:解表疏風法。
(2)耳穴治療方式
🐻中用喉嚨癢干咳表現者。取氣管、肺、喉嚨、三焦、對屏尖,7個穴位治療實現壓丸。王不能留行籽貼壓,每3日貼1次,每2次后休班1日,雙耳交疊壓貼。
(3)穴位治療敷貼
🗹使用于咳嗦有痰臨床表現者。類藥:寒涼咳嗦有痰使用(炒白芥子、延胡索、甘遂、細辛),熱性食物咳嗦有痰使用(白芥子、延胡索、甘遂、黃芩、桑白皮)按應適當正比共研為細末,嫩姜汁調試成厚度為2-3cm、機的薄厚為0.5cm的藥餅。運營:將藥餅放置貼膜內,貼于兩側定喘、肺俞、膏肓穴,穩固。每每敷貼耗時為1-2幾小時,2-3日去重復1次。
三、術后康復期
(一)中醫內服湯劑療法
1. 協議方一
🌳證見:新冠木馬細菌感染支原體康服期,見心慌意亂意懈,干咳少痰,關鍵有不良影響的,動后氣喘,怠倦下肢乏力,胸腹滿悶,納呆,下肢重重的,舌淡少津。
治則:益氣養陰,溫脾和中,清熱解毒祛濕。
♛方藥:長白山人參3g、麥冬6g、人生五味子3g、茯苓8g、清半夏8g、玄參6g、麩炒蒼術5g、陳皮6g、甘草3g、柴胡6g、升麻3g、薏苡仁10g、黃芩10g、馬鞭草10g、蘆根15g、淡竹葉2g。
操作方法:內服,1日2次,只要200ml,學生下調。療程14日。
2. 協議方二
༒證見:新冠細菌感梁復原期,見氣急,職業倦怠困乏,納差嘔惡,痞滿,腰膝酸軟,排便無法,便溏不舒服,舌淡胖,苔白膩等癥。
治則:健脾開胃益肺,養腎納氣,金屬培元。
🗹方藥:黨參15g、當歸9g、茯苓12g、砂仁6g、陳皮9g、熟地12g、麥冬9g、淮白山藥15g、山萸肉9g。
使用:口服液,1日2次,沒次200ml,嬰兒減免。療程14日。
(二)針灸手術治療
所用刺痛、撳針、耳穴壓丸、熱灸等治愈。
(三)中醫推拿手術治療
所采用掌摩法、橫擦法、指按法、一指禪推法、按揉法等操作冶療。
(四)導引秘籍
🐬基于自狀況,并選擇六字訣、八段錦、五禽戲、八卦掌拳、易筋經、武當內功等傳統化修煉法采取練習,每天一刻鐘的英文,每月3-5次。
(五)治愈魔鬼訓練
🐼開始經常性享受難點層面、身體疲勞層面、無創dna脈氧過飽和度監測報告儀等開始享受模塊性性障礙監測報告,并監測報告要不要有扎心了老鐵、焦慮抑郁癥等的心理模塊性性障礙突出表現后,深入開展腹式享受、吹笛式享受/縮唇人工吸、胸腔晃動練習、及時循環往復人工吸高技術等治愈體能訓練方法。
(六)針對治愈
﷽以益氣溫脾、清金益肺,理熱解濕,養營活血化瘀為依據,可不斷辨證口服協議方一、協議方二,療程普通為1-10月。依據出現的包括癥兆,隨證加加以下緩解。
1.咳嗽有痰咳痰
1.1湯劑制療:宜予治咳嗽消痰,酌加:紫菀15g、苦桃仁9g、桔梗9g、浙貝母15g。
1.2中葯:可選擇用金蕎麥米片,每日一 3次,每回5片,內服。
1.3穴道選則:肺俞、列缺等。
1.4復健學習:1)高頻康復理療。2)配合排痰。3)積極主動心臟跳動不斷循環技術水平。
2.嗓子干癢嗓子干癢
2.1湯劑手術治療:宜予清咽利嗓,酌加:西青果9g、牛蒡子9g、薄荷3g。
2.2中藥方劑:可供選擇用萬應沖劑,每一天3次,每每2粒,口服藥。
2.3穴道選則:列缺、天突等。
2.4復健康復治療:六字訣、八卦掌拳、八段錦等修煉法訓練。
3.鼻子不通流涕
3.1湯劑根治:宜予宣通鼻竅,酌加:辛夷9g、蒼耳子9g、白芷9g。
3.2中藥方劑:供選擇用鼻淵通竅粒狀,日常 3次,每一次的1包,口服藥。
3.3穴道選購:迎香、四白等。
3.4康復護理訓練課:六字訣、八卦掌拳、八段錦等神功加強。
4.胸悶氣短渾身沒勁
4.1湯劑中藥治療:宜予益氣扶正,酌加:黃芪15g、郡主參15g、白術9g。
4.2中藥方:可以用利肺片,月度3次,老是2片,服食;生血寶合劑,月度3次,老是15ml,服食。
4.3部位常用:氣海、足三里等。
4.4康復護理鍛煉身體:1)魔力鍛煉身體。2)六字訣、陳氏太極拳拳、八段錦等內功心法鍛煉身體。
5.氣短心慌胸悶
5.1湯劑根治:宜予行氣通絡,酌加:廣郁金9g、丹參15g、瓜蔞皮15g。
5.2中葯:能選用丹參片,每天3次,只要一3片,內服。
5.3部位采用:心俞、關元等。
ꦿ5.4治愈康復護理法:1)治愈康復護理法:①腹式深呼吸道;②縮唇深呼吸道;③胸腔晃動聯系。2)六字訣、陳氏陳氏太極、八段錦等神功運動。3)音樂下載醫療。
6.盜汗自汗
6.1湯劑控制:宜予固表止汗,酌加:黃芪15g、煅牧蠣30g、糯稻根15g、浮麥子15g。
6.2中草藥:自選用生脈飲,每天3次,兩遍1支,口服方式。
6.3穴道使用的:三陰交、合谷等。
6.4術后康復操練:保健理療:①磁療;②中頻診療。
7.讓人食欲萎靡
𝔍7.1湯劑手術治療,宜予健脾胃益氣,酌加:炒白術15g、炒桃子15g、六熱曲15g、焦山楂15g、雞內金9g。
7.2中草藥:可選擇用健脾開胃丸,沒日3次,次次8丸,服食。
7.3部位建議選用:足三里、氣海等。
7.4治愈學習:康復理療:①磁療;②中頻中藥治療。
8.糞便閉結
8.1湯劑開展:宜予潤腸排便,酌加:火麻仁30g、厚樸12g、枳實18g、制大黃6g。
8.2中草藥:可以選擇用麻仁軟口服液膠囊,一周3次,沒次2粒,口服液。
8.3穴位治療備選:足三里、消化道俞等。
8.4康復中藥治療進行訓練:推拿:①磁療;②中頻中藥治療。
9.神經衰弱多夢
9.1湯劑開展:宜予養心幫助睡眠,酌加:茯神15g、酸棗仁6g、合歡皮15g、遠志9g。
9.2中藥方劑:先選用棗仁寧心安神口服方式液,每天晚上1次,老是5粒,口服方式。
9.3穴位治療所采用:內關、三陰交等。
9.4治愈訓練方法:1)六字訣、武式太極拳拳、八段錦等神功煅煉。2)樂器音樂診療。
10.顧慮神經衰弱
10.1湯劑根治:宜予疏肝解郁,酌加:柴胡9g、白芍9g、煅主骨30g、丹皮9g。
10.2中藥:待選用疏肝解郁軟膠囊,沒日2次,總是 2粒,口服藥。
10.3穴道用:三陰交、太沖等。
10.4康服魔鬼訓練:1)六字訣、陳氏武式太極拳、八段錦等保健功法運動。2)音樂下載方法。